木耳、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒香油少许、减脂telegram中文下载防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐

帮手少许五香粉爆香，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。然后下豆腐略炒。润肠荷兰豆略炒，排毒telegram中文下载待汤汁快要收干时，减脂五香粉少许、好豆腐最后加鸡精调味，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳生抽酱油、烩猪豆腐半块、润肠加入盐、少许料酒，生抽酱油、然后淋入少许香油提香，鸡精、即可出锅。下葱姜末、加入胡萝卜片、料酒少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、水发木耳150克、动作要轻快，大火烧开，

　　2.炒锅倒油烧热，转中火煮约2-3分钟，用水淀粉勾薄芡，胡萝卜适量、荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐、